• BIST 106.327
  • Altın 141,883
  • Dolar 3,5337
  • Euro 4,1153
  • Samsun 24 °C
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 26 °C
  • İzmir 28 °C
  • Ordu 25 °C
  • Sinop 24 °C
  • Giresun 24 °C
  • Amasya 24 °C
  • Rize 23 °C
  • Trabzon 24 °C

Bize de fasulyenin faydalarını yazmak düştü..

A.YENER CABBAR

 

 


Şimdi diyeceksiniz ki, 'ne alaka'..

Bal gibi alakalı bir konu...

Meslektaş, 'bekle, belgeleriyle yazacağım, bekle' diye ısrar edince, biz de sustuk beklemeye başladık..

BRÜTÜS en ilgilendiğim konuydu.. 

Belediye başkanlarının da 'Gökdelen kule ortakları' olduğunu yazınca, bildiğim ama dava sürdüğü için isimlerini yazmadığımdan "Meslektaş bombaları patlatacak", diye düşündüm.. 

Dudak uçuklatacak  konuların 'hikaye olmasını bekliyordum' ama 'böyle alakasız, polisiye filmlerini aratmayan atraksiyon beklemiyordum' açıkçası.. 

Bombalar, balon çıkınca, bize de 'fasulyenin faydalarını' yazmak kaldı..

Ama iki türlü fasulye var.. Taze ve kuru fasulye.. 

Anlatalım..

Taze Fasulyenin Faydaları Nelerdir

Şüphesiz ”acaba bu gün yemekte ne yapsam” diye düşünen herkesin severek yaptığı ve yediği taze fasulyenin faydalarından bahsedeceğiz.

Kilo korkusu olanlar için şunu söylemeliyiz: taze fasulye, kalorisi oldukça düşük bir sebzedir. Bolca tüketiminde kesinlikle kilo alma korkusu yaşamamalısınız.

Neymiş kilo yapmazmış.. 

En önemli özelliği ise sindirim sistemini düzenlemesi. Kabızlık sorunu çekenler, taze fasulye tüketerek bu sorunlarından rahatça kurtulabilirler. 

Kabızlık sorununa da çare.. 

Taze fasulyenin faydalarında bir diğeri ise, göz sağlığını korumasıdır. 

Yani görmeye iyi geliyor.. 

İleriyi, geriyi, çok uzağı, hatta '10 kilometreden bakıp, tüm çevreyi anında analiz edip, 'Bu tarla ilerde altın olur, gelişmeye çok müsait' dedirtecek kadar, sağlıklı düşünmeye de bire bir.. 

Bu nedenle taze fasulye, vücut direncini arttırıcı bir etkiye sahiptir. . Taze fasulye, sadece fiziki yorgunluğu değil; bunun yanında zihinsel yorgunluğu da giderir.

Kalp, şeker dengesi ve böbrek için iyidir... Fazlalık kum ve taş ne varsa döker.. 

Özellikle, zehirlenme vakalarında taze fasulye tüketilmelidir. 

Samsun havası için 'birebir diyebiliriz'..

Bu nedenle bilgi zehirlenmesine bile iyi gelebilme özelliği vardır.. 


Kuru fasulyenin faydaları ise saymakla bitmiyor

Doyuruculuğu, bol enerji vermesi ve tabii ki ekonomik olması nedeniyle en çok tercih edilen gıdalar arasında olup, bir protein deposu. 

Kırmızı eti çok tüketemeyenler ve vejetaryenler beslenme modeli için iyi bir alternatif yiyecek. 

Kemik yapısını güçlendirir.

 Karaciğer yetmezliği, böbrek taşları, kalp çarpıntı ve idrar tutukluğuna kadar birçok rahatsızlığın ilacıdır 

İçerisindeki lif nedeniyle kötü kolesterolü düşürür. 

Bağırsakları çalıştırır. Kabızlığı ve şişkinlik hissini giderir. 

Bu da aynı şekilde kabızlık için tercih edilebilir.. 

Kalp krizini önler, damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Hipertansiyona karşı koruyucu olması önemli.. 

Sakinleştirici etkisi var ki, bugünlerde bol bol kuru fasulye tüketmesi gerekenler var.. 

Gazetemizin köşe yazarları 'baktım dün sabah' sebzeye takmış, nedense.. 

Biri diyor 'karnı yarık nasıl yapılır', diğeri dolma tarifi nereden bulurum diyor..

İsmail Başaran'ın karnı yarık tarifini almanızı tavsiye ederim.. 

Ragıp Göker'in de 'sırık fasulyenin' gelişmesindeki 'sırlarını okuyun derim.. 

Sırık olmadan fasulye olmaz..

Bugünlük bu kadar 'sebze muhabbeti yeter' sanırım..

Alışık değilsiniz bu köşede böyle 'diyetisyen muhabbetlerine' ama ne yapalım, "Bekle dedi meslektaş, bekliyoruz"..

 

 

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hedef Halk | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : İnternet Sitesi : (0 541) 292 76 95 Gazete İletişim : (0 362) 234 54 10 Faks : 0(362) 234 64 10