• BIST 102.886
  • Altın 148,055
  • Dolar 3,5337
  • Euro 4,1687
  • Samsun 23 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 24 °C
  • İzmir 26 °C
  • Ordu 24 °C
  • Sinop 24 °C
  • Giresun 24 °C
  • Amasya 17 °C
  • Rize 26 °C
  • Trabzon 24 °C

Kolejfen öğrencileri yoga ile sınav kaygısını attı

Kolejfen öğrencileri yoga  ile sınav kaygısını attı
Kolejfen Dershanesi 8. sınıf öğrencilerine yönelik olarak sınav stresi ve kaygısını yok etmek amacıyla yaklaşık 1 saat yoga eğitimi verildi. Yoga esnasında öğrencilere doğru duruş teknikleri gösterilerek gevşeme ve kaygıdan kurtulma yöntemleri gösterildi

Kolejfen Dershanesi öğrencilerini bir yandan sınav maratonuna hazırlarken bir yandan da bir takım sosyal aktivitelerle sınav kaygısını azaltarak öğrencilerini motive etmeye çalışıyor. Bu amaçla dershanede tüm 8. sınıf öğrencilerine yönelik bir Yoga dersi verildi. Yoga eğitmeni Nurşen Değerli eşliğinde yaklaşık 1 saat boyunca yoga yapan öğrencilerin, başarının düşmesine yol açan sınav kaygısını nasıl aşabilecekleri uygulamalı olarak gösterilmiş oldu.

Yoga Hocası Nurşen Değerli, "Sınav kaygısı,öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir kaygıdır. Sınav kaygısının başlıca nedenleri;zamanın etkin kullanılmaması, fizyolojik ihtiyaçların karşılanmaması ve felaket yorumları içeren düşüncelerdir. Kaygı ve stres, insanın dengesini bozan ya da tehtid eden her türlü bilişsel, duygusal, bedensel ve davranışsal etkilerin bütünüdür. Yoga ile doğru nefes teknikleri,doğru beden duruşları ve tam gevşeme uygulanarak sınav kaygısı uygulanarak, sınav kaygısı ve stresi çözülür." diye konuştu.

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Fabrika gibi kasa ustası25 Eylül 2017 Pazartesi 15:26
  • Elvinder, kadınlara rehberlik ediyor25 Eylül 2017 Pazartesi 15:23
  • 'Otomobilden in bisiklete bin' turu25 Eylül 2017 Pazartesi 15:22
  • SAMKON TARİH YAZDI24 Eylül 2017 Pazar 19:26
  • Kırıkkale Barosu'na 3 aday24 Eylül 2017 Pazar 16:27
  • 'Zihinsel engelleri aşın'24 Eylül 2017 Pazar 14:59
  • Bayrakçı'dan köyüne vefa24 Eylül 2017 Pazar 14:41
  • 21 yıl 'işçi' olarak çalıştı, şimdi 'patron'24 Eylül 2017 Pazar 14:17
  • Fındıktaki istikrarsızlığın kaynağı 'tekelleşme'24 Eylül 2017 Pazar 14:08
  • Buğdayın atası 'siyez' üreticiyi sevindirdi24 Eylül 2017 Pazar 13:38
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hedef Halk | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : İnternet Sitesi : (0 541) 292 76 95 Gazete İletişim : (0 362) 234 54 10 Faks : 0(362) 234 64 10