• BIST 109.330
  • Altın 155,771
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • Samsun 19 °C
  • İstanbul 8 °C
  • Ankara 10 °C
  • İzmir 16 °C
  • Ordu 16 °C
  • Sinop 16 °C
  • Giresun 14 °C
  • Amasya 10 °C
  • Rize 13 °C
  • Trabzon 21 °C

Kolejfen öğrencileri yoga ile sınav kaygısını attı

Kolejfen öğrencileri yoga  ile sınav kaygısını attı
Kolejfen Dershanesi 8. sınıf öğrencilerine yönelik olarak sınav stresi ve kaygısını yok etmek amacıyla yaklaşık 1 saat yoga eğitimi verildi. Yoga esnasında öğrencilere doğru duruş teknikleri gösterilerek gevşeme ve kaygıdan kurtulma yöntemleri gösterildi

Kolejfen Dershanesi öğrencilerini bir yandan sınav maratonuna hazırlarken bir yandan da bir takım sosyal aktivitelerle sınav kaygısını azaltarak öğrencilerini motive etmeye çalışıyor. Bu amaçla dershanede tüm 8. sınıf öğrencilerine yönelik bir Yoga dersi verildi. Yoga eğitmeni Nurşen Değerli eşliğinde yaklaşık 1 saat boyunca yoga yapan öğrencilerin, başarının düşmesine yol açan sınav kaygısını nasıl aşabilecekleri uygulamalı olarak gösterilmiş oldu.

Yoga Hocası Nurşen Değerli, "Sınav kaygısı,öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun bir kaygıdır. Sınav kaygısının başlıca nedenleri;zamanın etkin kullanılmaması, fizyolojik ihtiyaçların karşılanmaması ve felaket yorumları içeren düşüncelerdir. Kaygı ve stres, insanın dengesini bozan ya da tehtid eden her türlü bilişsel, duygusal, bedensel ve davranışsal etkilerin bütünüdür. Yoga ile doğru nefes teknikleri,doğru beden duruşları ve tam gevşeme uygulanarak sınav kaygısı uygulanarak, sınav kaygısı ve stresi çözülür." diye konuştu.

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Öğrencilere Kızılay eli17 Aralık 2017 Pazar 16:26
  • Hastanelerde yangın tatbikatı17 Aralık 2017 Pazar 16:11
  • Köylülerin 'çekmeyen şebeke' ile imtihanı17 Aralık 2017 Pazar 15:59
  • Başkan Yılmaz söz verdiği 'tescilli ağaçları' kestiriyor17 Aralık 2017 Pazar 15:53
  • Tarihe ışık tutan ev17 Aralık 2017 Pazar 15:47
  • 'Kadın haklarımız için kol kola yürümeliyiz'17 Aralık 2017 Pazar 15:26
  • 'Yerel esnaftan alışveriş yapın'17 Aralık 2017 Pazar 15:01
  • 'Poyraz Karayel' ekibi Lovelet'te17 Aralık 2017 Pazar 14:33
  • Yerli ve milli olmanın önemi kavranmalı17 Aralık 2017 Pazar 13:20
  • Samsunlular Amsterdam'da buluştu17 Aralık 2017 Pazar 13:20
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Hedef Halk | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0(362) 234 54 10 Faks : 0(362) 234 64 10