loading...

Samsun merkezli, bölge gazetesi...

  • Dolar
  • Euro
  • GR ALTIN
  • ÇEYREK

CİLTTE GÖRÜLEN DEĞİŞİMLERE DİKKAT !

Bazı rahatsızlıklar cildimizden sinyal verirler.Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.

CİLTTE GÖRÜLEN DEĞİŞİMLERE DİKKAT !
  • 10 Ağustos 2018, Cuma 13:14
loading...
PUL PUL DÖKÜLEN DERİ
 
Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabilir.Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur.Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektir.Sigara kullanımının da uzak durmalısınız.Kışın günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.
 
SOLUK CİLT
 
Demir eksikliği ve kansızlık cildinizin soluk görünmesinin nedenlerinden bazılarıdır.Bu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var.Dengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha sağlıklı, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur.
 
DUDAKLARDA YARA VE UÇUKLAR
 
Muhtemelen ya bağışıklık sisteminiz zayıf ya da B vitamini eksikliğiniz söz konusu.Sağlıksız beslenme, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilir.Uçuk esas stres ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilir.Sonuçta stres, üzüntü, endişe, korku immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyor.Bu nedenle stresten uzak olmanızda fayda var.
 
KIRILAN TIRNAKLAR
 
Çeşitli hastalıklar nedeniyle tırnak kırılmaları söz konusu olacağı gibi minerallerin azlığı durumunda da tırnaklarda soyulma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilir.Vücut  sağlıklı tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya gereksinim duyar. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, kuruyemişlerde bulunur.Güzel, göz alıcı tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de önemlidir.

2019 Merkezi Yönetim Bütçe Görüşmeleri 2019 Merkezi Yönetim Bütçe Görüşmeleri

Ziraat Türkiye Kupası 5. Tur: Medipol Başakşehir: 2 - Adana Demirspor: 0 (Maç Sonucu) Ziraat Türkiye Kupası 5. Tur: Medipol Başakşehir: 2 - Adana Demirspor: 0 (Maç Sonucu)

Şehit Güvenlik Korucusu İhsan Öterin İsmi Köy Okuluna Verildi Şehit Güvenlik Korucusu İhsan Öterin İsmi Köy Okuluna Verildi

Ziraat Türkiye Kupası: Galatasaray: 0 - Keçiörengücü: 0 (Maç Devam Ediyor) Ziraat Türkiye Kupası: Galatasaray: 0 - Keçiörengücü: 0 (Maç Devam Ediyor)

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
loading...

HABERE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor
BASINDA BUGÜN
TÜM GAZETELER
yukarı çık