Kış aylarında soğuk algınlığı, grip ve bağışıklık sistemi zayıflığı gibi sorunlarla sıkça karşılaşılır. Evde hazırlayabileceğiniz doğal kürler, bağışıklığınızı güçlendirirken hastalıklara karşı korunmanıza yardımcı olabilir. İşte en etkili kış kür tarifleri ve yapılışları:
1. ZENCEFİL, BAL VE LİMON KÜRÜ
Zencefil, bal ve limonun mucizevi birleşimi, soğuk algınlığına karşı en etkili kürlerden biridir.Malzemeler:
2. IHLAMUR VE TARÇIN KÜRÜ
Ihlamur ve tarçın, bağışıklık güçlendirici özellikleriyle bilinir. Bu kür, kış hastalıklarına karşı koruma sağlar.Malzemeler:
3. SARIMSAK VE BAL KÜRÜ
Sarımsağın doğal antibiyotik etkisi, bal ile birleştiğinde güçlü bir bağışıklık desteği sunar.Malzemeler:
4. TURMERİK (ZERDEÇAL) KÜRÜ
Zerdeçal, iltihap önleyici ve bağışıklık güçlendirici etkisiyle bilinir.Malzemeler:

Zencefil, bal ve limonun mucizevi birleşimi, soğuk algınlığına karşı en etkili kürlerden biridir.Malzemeler:
- 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 1 yemek kaşığı bal
- Yarım limonun suyu
- 1 bardak sıcak su
- Zencefili bir bardağa ekleyin.
- Üzerine limon suyunu ve balı ekleyip karıştırın.
- Sıcak suyu ilave edin ve 5 dakika demlemeye bırakın.
- Sabahları aç karna veya gün içerisinde içebilirsiniz.

Ihlamur ve tarçın, bağışıklık güçlendirici özellikleriyle bilinir. Bu kür, kış hastalıklarına karşı koruma sağlar.Malzemeler:
- 1 tutam ıhlamur
- 1 çubuk tarçın
- 2-3 karanfil
- 1 bardak sıcak su
- Ihlamur, tarçın ve karanfili bir demliğe koyun.
- Üzerine sıcak su ekleyin ve 10 dakika demleyin.
- Gün içerisinde sıcak olarak tüketebilirsiniz.

Sarımsağın doğal antibiyotik etkisi, bal ile birleştiğinde güçlü bir bağışıklık desteği sunar.Malzemeler:
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı doğal bal
- Sarımsağı rendeleyin ve bal ile karıştırın.
- Bu karışımı günde bir kez tüketebilirsiniz.

Zerdeçal, iltihap önleyici ve bağışıklık güçlendirici etkisiyle bilinir.Malzemeler:
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 bardak sıcak süt
- Zerdeçal ve karabiberi sıcak süte ekleyip karıştırın.
- Gece yatmadan önce tüketin.