Mevsim dönemlerinde ve soğuk havalarda kişisel bakımın farklı durumları ön plana çıkabiliyor. Estetik olarak bakımın yanında, vücudun ihtiyacı olan özellikle C vitamini düzenli olarak alınmalıdır. Hava değişimi ve soğuk havaların getirdiği durumlarda çok sık olarak çeşitli vücut sorunları ile karşılaşılabilir. Özellikle kalabalık şehirlerde yaşayanlar için bu durum daha da önemlidir. Çeşitli kış iksirleri ile vücudunuza destek olabilir, besinleri daha etkili şekilde değerlendirebilirsiniz. Genellikle C vitaminine bu dönemlerde yüksek bir yönelim ortaya çıkar. İsterseniz vitamin hapları, isterseniz besin takviyeleri, isterseniz de kendinizin sıkacağı meyve suları ile C vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Fakat küçük detayları göz önünde bulundurarak daha verimli bir sindirim sağlayabilirsiniz. Örneğin, bu meyve sularını yanınıza taşıyacaksanız, taşıdığınız kabın malzemesi önemlidir. Kış bitki çayları hazırlayacaksanız da suyun ne kadar saf olduğu önemli bir etkendir. Bu gibi sebeplerden dolayı termoslar ve su arıtma cihazı gibi farklı ürünler büyük destek sunabilir.
İksir Seçenekleri
İksir denilince aklınıza oyunlardaki muazzam sonuçlar elde edebileceğiniz içecekler gelebilir; ne yazık ki gerçek hayattaki iksirler çoğu zaman böyle etkili olmayabiliyor. Özellikle doğal ürünlerden sonuç almak istiyorsanız, düzenli bir kullanım yapmanız gerekebilir. Doğallıktan bahsedildiğinde ise meyve karışımları ve kış bitki çayları çok sık tercih edilen seçenekler arasındadır. Farklı seçenekleriyle hem damak tadınıza hem de kış ihtiyaçlarınıza hitap edebilirler.- Popüler çaylar arasında ıhlamur çayı bulunuyor. Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi durumlarda yaygın olarak tercih edilen, biraz da geleneksel bir çaydır. Rahatlatıcı etkisinden dolayı uykuya geçişi kolaylaştırmada da destekleyici olabiliyor. Zencefil ve limon karışımı ise bağışıklık sistemini destekleyen bir diğer doğal seçenektir. Mide bulantısını hafifletmesi ve enerji vermesiyle kış mevsiminin önemli gereksinimlerine cevap verebilir. Kendine has tadı ile kuşburnu çayı da tercih edilebilir. Gribe ve soğuk algınlığına karşı destekleyici olmasıyla bilinir. Popüler bir diğer kış çayı da adaçayıdır. Antiseptik özellikleri ile bilinen bu bitki, boğaz enfeksiyonlarına karşı destek sağlayabilir. Bir diğer farklı tat ise tarçın ve karanfil karışımından oluşan çaydır. Bu iki baharat bir araya getirildiğinde metabolizmayı hızlandırıp kan şekerini dengeleyebilir. Soğuk havalarda içinizi ısıtacak bir seçenek olabilir. Stanley termos kullanarak da bu çayları yanınızda taşıyabilirsiniz.
- Meyve karışımları da tercih edebileceğiniz doğal seçenekler arasında bulunuyor. Antioksidan açısından popüler bir tercih olan nar suyu, kan dolaşımına destek sağlayabilir. C vitamini deposu olarak portakal suyu veya mandalina suyu tercih edilebilir. Mandalina suyu, soğuk algınlığını önlemesi ve cilde sağladığı parlaklıkla bilinir. Enerji için portakal suyu iyi bir seçenek olabilir. Bunların yanında elma veya greyfurt suyu da kışın tercih edilebilecek meyve suları arasındadır. Meyve sıkacağı kullanarak bu meyveleri içilebilir kıvama getirebilirsiniz.
