loading...
Samsun
DOLAR14.1746
EURO15.993
ALTIN813.10
CEMİL CİĞERİM

CEMİL CİĞERİM

Mail: cemilcigerim@gmail.com

KOLAY UNUTMA NEDENLERİ

Prof. Dr. A. Vural Cengiz, Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) faaliyet gösteren

Gurbetteki Biliminsanları Derneği Başkanı.

Prof. Dr. Vural Cengiz’in “60 yaş ötesinde zihin bulanıklığı ve kolay unutma nedenleri” konulu bir yazı paylaştı.

Daha çok ikinci baharını yakından ilgilendiren bu yazıyı siz okuyucuların bilgisine sunuyorum:

Tıp Fakültesi eğitiminin son yılında klinik tıp öğrettiğimde öğrencilere hep şu soruyu sorarım:

Yaşlılarda zihinsel karışıklığın ve kolay unutmanın nedenleri nelerdir?

Bazıları diyor ki:

"Baştaki tümörlerdir’’

Cevap: Hayır!

Diğerleri ise şunları söylüyor:

"Alzheimer'ın erken belirtileri".

Tekrar cevap veriyorum: Hayır!

Öğrenciler yanıtlarının reddedilmesiyle şaşırırlar hep!

Ve en yaygın üç nedeni listelediğimde şaşkınlıkları daha da büyür:

1- Kontrolsüz diyabet;

2- İdrar yolu enfeksiyonu;

3- Bedenin susuz kalması.

Şaka gibi gelebilir ama şaka değil bu.

60 yaşın üzerindeki insanlarda susuzluk hissi sürekli azalır ve sonuç olarak sıvı içmeyi bırakırlar.

Kimse sıvı içmelerini hatırlatmak için etrafta olmadığında vücutları hızla susuz kalır.

Dehidrasyon (bedenin susuz kalması)şiddetlidir ve tüm vücudu etkiler.

Ani zihinsel karışıklığa, kan basıncında düşüşe, artmış kalp çarpıntısına,anjin (göğüs ağrısı), koma ve hatta ölüme neden olabilir.

Bu sıvıları unutma alışkanlığı, vücudumuzda olması gereken suyun% 50'sinden biraz fazlasına sahip olduğumuzda60 yaşında başlar.

60 yaşın üzerindeki insanların su rezervleri daha düşüktür.

Bu doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır.

Ancak daha fazla komplikasyonlar var.

Nu insanlar

Susuz kalsalar da,

Su içme ihtiyâcı hissetmezler,

Çünkü iç denge mekanizmaları çok iyi çalışmaz.

Sonuç:

60 yaşın üzerindeki insanlar, vücuttaki su eksikliğini hissetmedikleri için kolayca dehidrate (bedenin susuz kalması) durumu ile karşılaşırlar

60 yaşın üzerindeki insanlar sağlıklı görünse de, yeterlisu içmemekten kaynaklanan reaksiyonların ve kimyasal fonksiyonların performansı tüm vücutlarına zarar verebilir.

İşte iki uyarı:

1) Sıvıları içme alışkanlığına sahip olun. Sıvılar arasında su, meyve suları, çaylar, hindistancevizi suyu, süt, çorbalar ve karpuz, kavun, şeftali ve ananas gibi su açısından zengin meyveler; portakal ve mandalina da işe yarıyor.

Önemli olan, her iki saatte bir, biraz sıvı içmeniz.

Hatırlayın bunu!

2) Aile üyeleri için uyarı:

60 yaşın üzerindeki kişilere sürekli sıvı verin.

Aynı zamanda gözlemleyin.

Sıvıları reddettiklerini ve bir günden diğerine,sinirli, nefessiz olduklarını veya dikkat eksikliği gösterdiklerini fark ederseniz,bunlar neredeyse kesinlikle tekrarlayan dehidrasyon belirtileridir.

Beğendin mi?

Öyleyse 60 yaş üstü insanlar için paylaş!

Bunu şimdi yapmayı unutma!

Paylaşmak güzeldir!

Facebook Yorum

Yorum Yazın

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar