KALIN BAĞIRSAK HASTALIKLARINDA EN SIK RASTLANAN DURUMLARKalın bağırsak hastalıkları arasında irritabl bağırsak sendromu (IBS), ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi rahatsızlıklar dikkat çekiyor. IBS genellikle stresle tetiklenen bir durum olarak kendini gösterirken, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi inflamatuvar bağırsaklarda görülen de stres ve yeme bozuklukları önemli bir rol oynayabilir. Bilimsel araştırmalar, hem psikolojik hem de durum değişikliklerinin ortaya çıkabildiğini gösteriyor.
STRES VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI ARASINDA NASIL BİR BAĞ VAR?Araştırmalara göre kronik stres, bağışıklık sistemini bozarak bağırsak florasını olumsuz etkiliyor. Bu durumda, çıkış bariyerinin hasar görmesine yol açabiliyor. Ayrıca stres hormonu kortizol seviyelerindeki artış, bağırsak hareketlerini bozarak hazımsızlık veya ishal gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Uzmanlar, stres yönetiminin ebeveynlerinin korunmasında önemli bir rol oynadığını belirtiyor.PSİKOLOJİK DESTEK VE TEDAVİ YAKLAŞIMLARIKalın bağırsak hastalıkları ile mücadelede psikolojik destek oldukça önemli. Özellikle sağlıklı davranışçı terapi ve farkındalık gibi yöntemlerin bağırsak hastalıklarının belirtilerini hafiflettiği kanıtlanmıştır. Ayrıca düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve probiyotik kullanımı gibi bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.PSİKOLOJİ VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI ÜZERİNE BİLİMSEL ÇALIŞMALARDünya çapında yapılan çalışmalar, bağırsaklar ve beyin arasındaki iletişimleri anlamaya yönelik önemli bulgular sunmaktadır. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, IBS hastalarının 60'ından fazlasında psikolojik bir tetikleyici tespit edildiği ortaya çıktı. Benzer şekilde, iltihaplı kolit ve Crohn hastalığı gibi kronik rahatsızlıkların da duygusal travmalarla ortaya çıktığı belirtilmektedir.Tuğçe Gevşek
STRES VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI ARASINDA NASIL BİR BAĞ VAR?Araştırmalara göre kronik stres, bağışıklık sistemini bozarak bağırsak florasını olumsuz etkiliyor. Bu durumda, çıkış bariyerinin hasar görmesine yol açabiliyor. Ayrıca stres hormonu kortizol seviyelerindeki artış, bağırsak hareketlerini bozarak hazımsızlık veya ishal gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Uzmanlar, stres yönetiminin ebeveynlerinin korunmasında önemli bir rol oynadığını belirtiyor.PSİKOLOJİK DESTEK VE TEDAVİ YAKLAŞIMLARIKalın bağırsak hastalıkları ile mücadelede psikolojik destek oldukça önemli. Özellikle sağlıklı davranışçı terapi ve farkındalık gibi yöntemlerin bağırsak hastalıklarının belirtilerini hafiflettiği kanıtlanmıştır. Ayrıca düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve probiyotik kullanımı gibi bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.PSİKOLOJİ VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI ÜZERİNE BİLİMSEL ÇALIŞMALARDünya çapında yapılan çalışmalar, bağırsaklar ve beyin arasındaki iletişimleri anlamaya yönelik önemli bulgular sunmaktadır. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, IBS hastalarının 60'ından fazlasında psikolojik bir tetikleyici tespit edildiği ortaya çıktı. Benzer şekilde, iltihaplı kolit ve Crohn hastalığı gibi kronik rahatsızlıkların da duygusal travmalarla ortaya çıktığı belirtilmektedir.Tuğçe Gevşek 
