loading...

Samsun merkezli, bölge gazetesi...

  • Dolar 5.7153
  • Euro 6.3238
  • GR ALTIN 272.37
  • ÇEYREK 445.33

  • 17 Mart 2019, Pazar 10:00
EMRAHTUNÇ

EMRAH TUNÇ

SAĞLIK YOKSA ...

Son yıllarda sağlık problemleri mi arttı? Yoksa sağlık problemi çeken insanların sayısı mı artmaya başladı? 

Sağlık ile ilgili olan her konu insanı derinden yaralıyor. Ufacık bir gripte, yada üşütme de yaşadığımız  sağlık sorunları, sanki dünyamızı karartıyor, acı çekiyoruz. Bir kere sağlığını kaybettin mi toparlamak kolay olmuyor.
Sağlıklı yaşamayı bir kültür haline getirmek, sağlıklı yaşamı hemen hemen kontrol altına almaktır. 

Uzmanların önerisine göre, özel bazı durumlar dışında, ciddi bir sağlık sorununuz da yoksa günde 3 öğün yerine 2 öğün beslenerek daha fit ve formda olmanız, daha sağlıklı kalmanız, daha makul bir kilo düzeyinde kalmanız pekâlâ mümkün.

STRESTEN UZAK DURALIM

Günlük yaşamımızda sağlıklı yaşamı tehdit eden faktörlerin başında stres geliyor. 
Bazı insanlar stres yapmayı o kadar çok seviyorlar ki, adeta bu onlar için hayatı yaşama biçimi haline gelmiş. Stresten, öfkeden, kavgadan ve sorun yaşamaktan keyif alan birçok insan var. Bu insanlar yaşama karşı, belki de anne ve babalarına karşı olan öfkelerini devamlı bir yerlere yönlendiriyor ve içlerindeki bu öfkeden bir türlü kurtulamıyorlar.


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yukarı çık