Yoga Rutinleri Erkeklerin Cinsel İlişki Süresini Artırıyor
Pelvik taban sağlığı uzmanı Anthony Moran'ın açıklamasına göre, basit bir yoga rutini erkeklerin cinsel performansını artırabilir ve daha uzun süre keyif almasına yardımcı olabilir.
Pelvik taban sağlığı uzmanı Anthony Moran, erkeklerin cinsel yaşamlarında daha uzun süre keyif alabilmeleri ve yatakta daha uzun süre geçirebilmeleri için yoga pratiğinin önemine dikkat çekiyor. Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesinin, erkeklerde sıkça görülen sağlık sorunlarını iyileştirebileceğini belirtiyor.
İşte daha iyi bir cinsel yaşam için uygulayabileceğiniz yoga duruşları:
Üçgen Duruşu (Trikonasana): Bu duruş, kalçaları açmak ve bacakları esnetmek için idealdir, ayrıca pelvik bölgeye kan pompalanmasını sağlar.
Bu yoga duruşlarını düzenli olarak uygulamak, pelvik taban sağlığınızı güçlendirebilir ve cinsel performansınızı artırabilir.