Deneyler, herhangi bir ruh sağlığı sorunu olmayan 100'den fazla sağlıklı yetişkin üzerinde yapıldı. Gönüllülerin stres altında sergiledikleri ruhsal tepkiler ve dayanıklılıkları incelendi. Topluluk, strese çok dayanıklı yetişkinler ve düşük dayanıklı yetişkinler olarak iki gruba ayrıldı. Her katılımcıya MRI taraması yapıldı ve dışkı örnekleri alındı. Ekip, yüksek dirençli grubun düşük dirençli olanlara göre daha az inflamasyona ve daha güçlü bir bağırsak bariyerine sahip olduğunu buldu.
BAĞIRSAK BARİYERİNİN ÖNEM
Bağırsak bariyeri, bağırsağın iç yüzeyine verilen bir isimdir. Besinlerin emilmeden önce bu bariyeri aşarak kana karışabilmesi gerekmektedir. Gıdaların düzenli olarak kana karışması ve toksinlerin bağırsaktan kana karışmasını engellemek için güçlü bir bağırsak bariyerine ihtiyacımız var.
BEYİN VE BAĞIRSAK İLİŞKİSİ
Bakteriler ile ruh sağlığı ilişkisi, sindirim sistemimiz ile beyin arasındaki doğrudan iletişime dayanmaktadır. Örneğin, açlık ve tokluk sinyalleri bağırsaktan beyne gönderilir. Beyin, bu sinyaller sayesinde leptin gibi hormonların sentezlenmesini sağlayarak açlık-tokluk sınırımızı belirler.
GÜÇLÜ İNSAN = GÜÇLÜ BAĞIRSAK BARİYERİ
Araştırmacılar, bu bulguların zihinsel ve ruhsal sağlık tedavisini kişiselleştirmek için bağırsak bakterilerinin kullanılabileceğini söylüyor. UCLA Goodman-Luskin Mikrobiyom Merkezi'ndeki araştırmacılar, daha dayanıklı insanların daha güçlü bağırsak bariyerlerine ve mikrobiyomlara sahip olduğunu öne sürüyor.
Daily Mail’in Sağlık Muhabiri Emily Joshu'un kaleme aldığı makalede, Merkez Direktörü Dr. Arpana Gupta, sağlıklı, dayanıklı bir beynin ve mikrobiyomun nasıl oluştuğunu belirleyebilirsek, stresi azaltmak için o bölgelere yönelik hedefli müdahaleler geliştirebileceğimizi ifade ediyor.
UCLA'daki ekip, sağlıklı 116 yetişkini değerlendirdi. Katılımcıların yaklaşık %61'i kadın, geri kalanı ise erkekti. Çoğunluğu beyaz olup, beyazları Asyalı yetişkinler takip ediyordu. Katılımcıların ortalama BMI verisi yaklaşık 28'di. Ayrıca tüm katılımcılardan testten 2-3 gün önce dışkı örnekleri alındı ve diyetleriyle ilgili ayrıntılı formlar doldurmaya başladılar.
Araştırmacılar, yüksek dayanıklı gruptaki kişilerin daha az kaygılı ve depresif olduklarını, yargılamaya daha az eğilimli olduklarını ve duygularını daha iyi düzenlediklerini buldu. Strese dayanıklıların daha düşük iltihaplanma ve daha güçlü bağırsak bariyerleri olduğu da ulaşılan sonuçlar arasında. Dr. Desiree Delgadillo, deneylerin geliştirilmesi gerektiğini vurguladı ve bağırsaklarda terapötik özellikleri ve biyokimyasalları yayan büyük bir bakteri topluluğu olduğunu belirtti.
Haber Merkezi
