Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, tıp literatüründe "yeni nesil hastalık" olarak adlandırılan "boş zaman hastalığı"na karşı uyarılarda bulundu.
Tatiller sonrası vücut ağrıları, baş ağrıları, yorgunluk ve grip benzeri semptomlarla kendini gösteren bu hastalık, giderek daha fazla kişinin yaşadığı bir sorun haline geliyor.
BOŞ ZAMAN HASTALIĞI NEDİR?
Prof. Dr. Özkaya, tatillerin özellikle kısa süreli ve yoğun geçen türlerinin birçok kişi için yorucu olabileceğini belirterek, "Seyahat sonrası vücudun yorgun düşmesi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve grip benzeri semptomlarla kendini gösterebilir" dedi. İnsanlar, uzun tatiller yerine birkaç günlük kaçamakları tercih etmeye başladıkça, boş zaman hastalığı daha yaygın hale geliyor.
HASTALIĞIN BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ
Boş zaman hastalığı, genellikle dinlenmeye yeterli zaman ayırmayan bireylerde tatillerde ve sonrasında ortaya çıkıyor. Vücut ağrıları, baş ağrıları, yorgunluk, hafif ateş gibi grip benzeri belirtiler bu hastalığın en yaygın semptomları arasında. Tatil sırasında uyku düzeninin bozulması, aşırı yemek tüketimi ve fiziksel aktivitelerdeki değişiklikler, bu semptomların ortaya çıkmasında etkili olabiliyor.
SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Özkaya, boş zaman hastalığına yakalanmamak için alınabilecek önlemleri de şu şekilde sıraladı: "Tatillerde sağlığınızı korumak için yeterli uyku almayı, alkol tüketimini sınırlamayı ve düzenli egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Ayrıca, el hijyenine dikkat ederek bağışıklık sisteminizi güçlü tutabilirsiniz." Özellikle okullar açılmadan önce son bir tatil planlayanların, bu yeni nesil hastalığa karşı önlem almaları önem taşıyor.
İhlas Haber Ajansı
