Dr.Fit Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde grup nefes terapileri başladı. Yaşam Koçu Güneş Can Kurt, koordinasyonunda başlayan nefes terapilerine ilginin beklenenin üzerinde olacağı belirtiliyor. Yaşam Koçu Güneş Can Kurt, "Doğru nefes almayı biliyor muyuz? "sorusunu sorarak doğru nefes almanın insan yaşamı üzerindeki etkilerine dikkati çekti.
Yaşamımızda çok önemli olan fakat çoğumuzun bilmediği doğru nefes alıp vermenin insan sağlığına etkisine dikkati çeken Kurt, "Nefesiniz, gelişmeniz için vücudunuza oksijen getirir. Fiziksel veya duygusal olarak stresli olduğunuzda, nasıl nefes aldığınızı etkiler. Nefes çalışması stresinizi sakinleştirmeye ve vücudunuza denge getirmeye yardımcı olur "dedi.
BİR ÇOK KATKISI VAR
Yaşam Koçu Güneş Can Kurt şöyle devam etti; "Peki nasıl çalışır ve nefes terapisti ile çalışma teknikleri nelerdir? Nefes çalışması, kendini iyileştirmek için vücudun doğuştan gelen zekasına erişmenin güçlü bir yoludur. Nefes çalışması, nefesinizin bilinçli farkındalığı, binlerce yıllık bir uygulamadır ve birçok varyasyon, stil ve isim olsa da, her türlü nefes çalışması, gelişmiş zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal yoluyla kişisel dönüşüm şansı sunar."
Zekeriya Fırat
