AŞIRI EKRAN KULLANIMI ÇOCUKLARDA CİDDİ SORUNLARA YOL AÇIYOR
Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, çocuklar da ekranlarla daha fazla vakit geçiriyor. Ancak uzmanlar, ekran süresinin sınırlandırılmaması durumunda çocuklar üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor. 8-12 yaş arası çocukların günde 4-6 saat ekran başında vakit geçirdiği, ergenlerde ise bu sürenin 9 saate kadar çıktığı belirtiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Özge Yendur, aşırı ekran maruziyetinin okul başarısını olumsuz etkileyebileceğini, uyku bozuklukları ve psikolojik sorunlara yol açabileceğini ifade ediyor.
EKRAN SÜRESİ ÇOCUKLARIN SAĞLIK VE GELİŞİMİ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Çocukların ekranla geçirdiği zaman, onların fiziksel ve sosyal gelişimlerini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Aşırı ekran kullanımı, okul başarısında düşüş, aile ve arkadaşlarla etkileşimde azalma, obezite riski ve psikososyal sorunlara yol açabiliyor. Çocuklar ekranlar aracılığıyla şiddet, siber zorbalık ve uygunsuz içeriklerle de karşılaşabiliyorlar. Dr. Yendur, ekran kullanımının sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor.
EKRAN SÜRESİNE DİKKAT: AİLELERİN ROLÜ
Amerikan Pediatri Akademisi, bebekler ve küçük çocuklar için ekran kullanımının çok sınırlı olması gerektiğini öneriyor. 18-24 aylık çocuklar yalnızca eğitim amaçlı içeriklere ebeveynleriyle birlikte erişmeli, 2-5 yaş arasında ise günlük ekran süresi 1 saatle sınırlı olmalıdır. 6 yaş ve sonrasında ise ekran süresi sağlıklı alışkanlıklarla sınırlandırılmalı. Aileler, çocuklarının ekran süresini takip etmeli ve hafta sonları bu süreyi 3 saate kadar tutmalılar.
AİLELER, ÇOCUKLARINA DOĞRU BİR ÖRNEK OLMALI
Uzm. Dr. Yendur, ailelere ekran süresiyle ilgili bazı önerilerde bulunuyor: “Yatmadan önce 1-2 saat boyunca ekran maruziyetini ortadan kaldırmak, yemeklerde dijital cihazları uzak tutmak ve çocuklarla birlikte içerik seçmek önemlidir. Ayrıca, spor, sanat ve müzik gibi aktiviteleri teşvik etmek, çocuklara sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak için ailelerin doğru örnek olması gerekmektedir. Aileler, çocuklarının gelişimini desteklemek için ekran süresini yönetmeli ve sağlıklı bir denge sağlamalıdır.”
mynet.com
