Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, hamile kadınların sıcak ve nemli havalarda daha fazla etkilendiğini belirtiyor. Yaz aylarında güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmanın riskli olabileceğini vurguluyor.
Hamilelikte Sıcak Hava Etkileri
Prof. Dr. Faruk Buyru, hamilelik sürecindeki hormonal ve fizyolojik değişikliklerin, sıcak ve nemli hava koşullarında anne adaylarını daha fazla etkilediğini açıklıyor. Bu durumun halsizlik, terleme, çabuk yorulma gibi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.
Öneriler ve İpuçları
Hamile kadınlara sentetik ve dar giysilerden kaçınmaları, pamuklu ve bol kıyafetler giymeleri öneriliyor. Ayrıca en az 2 litre sıvı tüketmeleri, ılık duş almaları ve güneşin dik olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor.
Güneş Koruması ve Egzersiz Önerileri
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için koruma faktörlü güneş kremlerinin kullanılması öneriliyor. Ayrıca serinletilmiş ortamlarda egzersiz yapılması ve mümkünse deniz veya uygun havuzlarda yüzmenin faydalı olabileceği belirtiliyor. Bu durumlarda temizlik ve enfeksiyon riskini azaltmak için kuru mayo kullanımının önemi vurgulanıyor.
Kaynak: Haber Merkezi
