İçtiğiniz Kahve Türü Kalp Sağlığınızı Etkileyebilir

Norveç’te yapılan yeni bir araştırmaya göre, içilen kahve türünün kalp krizi riskini artırıp azaltabileceği ortaya çıktı. Uzmanlar, filtre kahve içmenin kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğunu belirterek, günde üç fincandan fazla kahve içenlerin daha dikkatli olması gerektiği konusunda uyarıyor.

KAHRANINIZI SEÇERKEN DİKKAT EDİN

Araştırma, 20 binden fazla katılımcının günlük kahve alışkanlıklarını inceleyerek, içilen kahve türünün sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Çalışmada, kahve içme alışkanlıkları 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5’ten fazla olarak kategorize edildi. Ayrıca, filtre, toz ve kapsül kahve türleri de ayrı ayrı analiz edildi.

FİLTRE KAHVE KOLESTEROLÜ EN AZ ARTIRAN TÜRLÜ

Araştırmacılar, filtre kahvenin kolesterol seviyelerini en az artıran kahve türü olduğunu belirtirken, fazla kahve tüketiminin kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunları riskini artırabileceğini vurguladı. Günde üç fincandan fazla kahve içen kişilerin, hangi kahve türünü tercih ettiklerine dikkat etmeleri gerektiği ifade edildi.

AZ KAHVE TÜKETENLERİN ENDİŞE ETMESİ GEREKMEZ

Günde iki fincandan az kahve içenlerin ise kahve türü konusunda endişe etmelerine gerek olmadığı ifade edilse de, fazla kahve tüketenlerin sağlıklarını göz önünde bulundurmaları önemlidir.