Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Özgür Kılıç, toplumda yaygın görülen halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerine dikkat çekti. Kılıç, bu belirtilerin çoğu zaman hafife alındığını ancak aslında vücudun sessiz çığlığı olabileceğini vurguladı.
“B12, D VİTAMİNİ VE DEMİR EKSİKLİĞİ SIK GÖRÜLÜYOR”
Dr. Kılıç, özellikle genç ve kronik hastalığı olmayan bireylerde halsizlik ve yorgunluğun en sık nedeninin vitamin ve mineral eksiklikleri olduğunu söyledi:
“Özellikle B12, D vitamini ve folat eksikliği laboratuvar testlerinde yaygın olarak karşımıza çıkıyor. Et tüketiminin az olduğu bireylerde ve genç kadınlarda demir eksikliğine bağlı kansızlık sık görülüyor. Düzensiz beslenme, yoğun yaşam temposu ve stres de bu eksikliklerin ortaya çıkmasında önemli rol oynuyor.”
“STRESLİ KİŞİLER SABAHLARI KAS AĞRILARIYLA UYANIYOR”
Kılıç, yaşlılarda ve kronik hastalığı olanlarda tabloyu ağırlaştıran etkenlere de değindi:
“Polifarmasi dediğimiz çoklu ilaç kullanımı, ilaç etkileşimleri ve yan etkiler halsizlik ve yorgunluğu artırabiliyor. Örneğin hipertansiyon hastalarında tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi ve denge kaybına yol açabiliyor. Bu gibi durumlarda ilaç dozunun ayarlanması şikayetleri azaltabiliyor.”
Ayrıca, romatizmal belirti bulunmayan ancak sabahları kas ağrılarıyla uyanan kişilerde fibromiyalji ihtimaline dikkat çekerek, bunun özellikle stresli ve mükemmeliyetçi yapıya sahip bireylerde sık görüldüğünü ifade etti.
“UNUTKANLIK VE ÇARPINTI DA EŞLİK EDEBİLİR”
Dr. Kılıç, halsizlik ve yorgunluğun başka belirtilerle birlikte görüldüğünde daha dikkatli olunması gerektiğini söyledi:
“Unutkanlık, çabuk üşüme, kalp çarpıntısı ve kas zayıflığı gibi bulgular varsa tiroid ve böbrek üstü bezinin işlev bozuklukları, kansızlık veya vitamin eksiklikleri düşünülmelidir. Elektrolit dengesizlikleri de bu şikayetlere yol açabilir ve mutlaka tedavi edilmelidir.”
“HEKİM ÖNERİSİ OLMADAN TAKVİYE KULLANMAYIN”
Kılıç, ciddi hastalıklara da işaret edebilecek bu belirtiler için uyarıda bulundu:
“Kilo kaybı, gece terlemesi, karın ağrısı ve şişlik gibi bulgular eşlik ediyorsa kanser, enfeksiyon, iltihabi hastalıklar veya siroz araştırılmalıdır. Hekim önerisi olmadan vitamin, omega 3 veya kolajen gibi takviyeler kullanmak tanıyı geciktirebilir. Takviye kullanımı mutlaka doktor kontrolünde ve laboratuvar sonuçlarına göre yapılmalıdır.”
Demirören Haber Ajansı
