Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Koray Karabekiroğlu, yaklaşan YKS ve LGS sınavları öncesinde öğrenci ailelerine kritik uyarılarda bulundu. “Sınav süreci yalnızca öğrencileri değil aileleri de etkileyen bir dönem. Ancak bu süreçte sürekli sınavdan bahsetmek çocukların kaygısını artırır” dedi.
“SINAVI SÜREKLİ HATIRLATMAK STRESİ ARTIRIR”
Prof. Dr. Karabekiroğlu, çocukların zihinsel yükünün başarı odaklı yaklaşımlarla daha da arttığını belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Sınav sürecinin sonlarına yaklaşıldı. Artık kaygıyı artıracak konuşmalardan uzak durulmalı. Ev içinde sınavın sürekli gündeme getirilmesi, kıyaslamalar yapılması çocukların motivasyonunu kırar. ‘Arkadaşın kaç net yaptı’ gibi ifadelerden kaçınılmalı.”
GÜNLÜK DÜZEN BOZULMAMALI
Karabekiroğlu, sınav öncesindeki son haftaların rutin içinde geçmesinin önemini vurguladı:
“Uyku ve yemek saatleri, çalışma ortamı gibi günlük alışkanlıklar korunmalı. Büyük değişiklikler ya da ani çalışma tempoları verimli olmaz. Sağlıklı uyku ve ruhsal denge, sınav başarısında anahtar rol oynar.”
“KAYGIYI AZALTMAK İÇİN SÜRECE ODAKLANIN”
Kaygının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını ifade eden Karabekiroğlu, "Uygun düzeydeki kaygı motive edicidir. Ancak fazlası dikkat dağınıklığına neden olabilir. Bu nedenle çocuklar sınav sonucuna değil, sınav anında yapacaklarına odaklanmalı” dedi.
TERCİH SÜRECİNDE ÇOCUKLARIN KARARI ESAS ALINMALI
Sınav sonrasındaki tercih döneminde de ailelere önemli bir rol düştüğünü belirten Karabekiroğlu, “Çocuğun seçimi belirleyici olmalı. Aileler yönlendiren değil destekleyen bir pozisyonda kalmalı. Çocuğun isteklerini, güçlü yönlerini ve uzun vadeli hedeflerini gözeten kararlar alınmalı” diye konuştu.
SESSİZ VE DESTEKLEYİCİ BİR ORTAM OLUŞTURULMALI
Sınav hazırlığı yapılan evlerde dikkat dağıtan etkenlerin azaltılması gerektiğini vurgulayan Karabekiroğlu, "Televizyonun sürekli açık olduğu, tatil planlarının konuşulduğu evlerde çocuklar odaklanmakta zorlanır. Bu nedenle sessiz ve düzenli bir ortam sağlanmalı” dedi.
UZMANDAN DESTEK ALINABİLİR
Karabekiroğlu, “Bazı öğrenciler sınav sürecinde yoğun kaygı yaşayabilir. Bu durumda bir uzmandan profesyonel destek alınması, sürecin sağlıklı atlatılmasına yardımcı olur” diyerek sözlerini tamamladı.
Demirören Haber Ajansı
