Ruhsal sorunlara 'yoga' ile çözüm

21 Mayıs Dünya Meditasyon Günü'nde açık havada yoga etkinliği düzenlendi. Açık havada "Sağlığımız İçin Yoga Yapalım" etkinliğinde buluşan doktorlar ve vatandaşlar, Yoga Academy'den eğitmen Esma Bal eşliğinde yoga yaptı.

SAĞLIK İÇİN YOGA
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Elif Berber, "Yoga, yüz yıllardır modern hayatın bizi sürükleyeceği hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı problemleri ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda, durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunabiliyor. İster bedensel sağlık için ister gevşeme hatta kilo vermek veya fit olmak için, yoganın bize katacağı değerler test edilip onaylanmıştır. Bu fırsatı kendimize sunarsak, hücrelerimiz yogayı kesinlikle hatırlayacaktır ve düzenli olarak yoga yapmanın sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu görülecektir" dedi.  Feride SEZGİN