Zekai Anıl: Bize kısaca kendinden bahseder misin?
Melikşah Düğen: Samsun dışında başka bir özel kolejde 12. sınıf öğrencisi, aynı zamanda yüzme takımının kaptanıyım. Son sınıfta olduğum için yoğun bir şekilde üniversite sınavına hazırlanıyorum.
Zekai Anıl: Kaç yıldır yüzme sporunu yapıyorsun ve ne zaman milli sporcu oldun?
Melikşah Düğen: 13,5 yıldır yüzüyorum ve 2016 - 2017 sezonundan itibaren dokuz farklı ülkede yapılan müsabakalarda milli takım sporcusu olarak ülkemi temsil ettim. Bunların arasında elde ettiğim en büyük başarı iki yıl önce Fas’ta düzenlenen Gymnasiade’de (Liselerarası Dünya Şampiyonası) 100 m sırtüstünde aldığım 3. lük madalyasıdır. Geçen yıl Yunanistan’ın Kavala şehrinde gerçekleştirilen Balkan Gençler Şampiyonası’nda 200 m sırtüstünde 3. lük madalyası elde ettim. Bunların dışında takımca kazanılan birçok madalya için bayrak yarışlarında mücadele ettim. 2019 yılının Nisan ayında İsviçre’de düzenlenen Multinations Gençler 4x100 karışık bayrak yarışında birinciliği elde ettik ve altın madalya aldık. Karışık bayrak yarışlarında genellikle serbest branşını yüzüyorum.
Zekai Anıl: Hobilerin nelerdir?
Melikşah Düğen: Küçüklükten beri en büyük hobim balık tutmak. Çünkü beni rahatlatıyor ve eğlendiriyor. Ama maalesef okul döneminde antrenman yoğunluğundan dolayı fırsat bulamıyorum. Yazın sezon tatili verildiğinde sık sık balığa gidebiliyorum. Gelecekte de bu hobimi geliştireceğimi düşünüyorum.
Zekai Anıl: Öğrenim hayatın konusunda bilgi verir misin, ideallerin nelerdir?
Melikşah Düğen: Temel eğitimimi Samsun Gazipaşa İlkokulu’nda ve TED Samsun Koleji Özel Ortaokulu’nda bitirdim. Teog sınavında fen lisesini kazanmama rağmen yüzme kariyerim için Samsun dışında özel bir okula kaydoldum ve halen bu okulda lise son sınıf öğrencisiyim. Tıp Fakültesi ya da Diş Hekimliği Fakültesi’ne girmek istiyorum. Bunun için derslerime ağırlık veriyorum.
Zekai Anıl: Yüzme sporu ile tanışman ne zaman ve nasıl oldu?
Melikşah Düğen: Yüzmeyi öğrenmem için babam beni 5,5 yaşında Canik 19 Mayıs Kapalı Yüzme Havuzu’na kaydettirdi. Başladığım günü halen hatırlıyorum. 24 Kasım 2007 Cumartesi günü başarıya giden yola ilk adımımı attığım gündür. Bugüne kadar milli takımla dokuz farklı ülkede müsabakalara katıldım.
Zekai Anıl: Spor yaşamında bugüne kadar elde ettiğin başarılar nelerdir?
Melikşah Düğen: Türkiye Yaz ve Kış Şampiyonaları 9 altın, 8 gümüş, 16 bronz. Okullar arası Türkiye Finalleri 2 altın, 9 gümüş, 9 bronz madalya. Samsung Boğaziçi Kıtalararası 31. Geleneksel Yüzme Yarışı gençler ve açık yaş 1.'liği. milli takımda ise Budapeşte ISF Okullar arası Dünya 3.'lüğü, Lviv/ Ukrayna 200 m back 2.liği. Selanik/ Yunanistan 200 m back açık yaş 3.lüğü. Kranj/ Slovenya 100/ 200 back açık yaş 1.liği, 4x100 serbest bayrak 1.liği, 4x200 serbest bayrak 3.lüğü. Fas Gymnasiade Dünya Okullar arası olimpiyatı 100 metre sırtüstü 3.'lüğü. Belgrad/Sırbistan 100/200 back açık yaş 1.liği, 100 free açık yaş 2.liği, 4x100 serbest bayrak 3.lüğü. Kavala/Yunanistan, Balkan Gençler Şampiyonası 200 m back 3.'lüğü, 4x100 serbest/4x200 serbest 3.'lüğü, 4x100 karışık 1.liği. Sursee/İsviçre, Multinations Gençler Şampiyonası 4x100 metre karışık bayrak 1.liği aynı zamanda Multination Şampiyonası rekoru ve Türkiye rekoru.
Zekai Anıl: Ailen hakkında bilgi verir misin?
Melikşah Düğen: Babam ve annem memleketim olan Samsun'da İngilizce öğretmeni olarak görev yapıyor. 11 yaşında kız kardeşim var. Ailem sporu ve sanatsal faaliyetleri çok destekliyor. Kişisel gelişimimiz için bu faaliyetlerin gerekli olduğuna inanıyorlar. Bu süreçte ailem birçok yurt içi ve yurt dışı müsabakada yanımda yer alarak desteğini vermiştir. Kardeşim de 3,5 yaşında baleye başladı. Bu süreçte yurt içi ve yurtdışında katıldığı festival ve yarışmalarda klasik bale dalında ve modern dansta derece ve ödüller kazandı. En son Prag’da, 2019 yılının temmuz ayında gerçekleşen New Prague Dans Festivali’nde farklı yaş kategorilerinde verilen ‘Talent of Dance’ ödülünü kazandı.
Zekai Anıl: Senin eğitim planlaman nasıl, hedefin nedir?
Melikşah Düğen: Şu ana kadar hem yüzme hem de okulu bir arada götürmeye çalıştım ve ikisinde de olumlu sonuçlar aldığımı düşünüyorum. Birini diğerine asla feda etmedim. Bence spor kişinin gelecekteki akademik hedeflerine ulaşmasında kesinlikle bir engel değildir. Yüzmeyi bu denli profesyonel anlamda yaparken bile çocukluktaki hayalim olan hekimlik mesleği idealimden hiçbir zaman vazgeçmedim. Üniversitede tıp fakültesi veya diş hekimliğine girmek istiyorum. Ülkemizde bu yılın başında spor bakanlığının vakıf üniversiteleriyle yapmış olduğu protokoller çerçevesinde farklı kariyer hedefi olan sporcuların önü bir tık daha açılmış oldu. Bu durum üniversitedeki hedeflerime ulaşma konusunda beni oldukça motive etti ve rahatlattı. Bu durum yüzmedeki performansıma da çok olumlu yansıdı. Açıkçası böylelikle çok sevdiğim ve bana birçok şey katan yüzme sporunda ülkemi uluslar arası yarışlarda temsil ederken, çocukluk hayalim olan mesleğime de kavuşmuş olacağım.
Zekai Anıl: Yüzme sporunun kolay ve zor yönleri nelerdir, sen bu zorlukları nasıl aşıyorsun?
Melikşah Düğen: Açıkçası çok kolay yönü olduğunu söyleyemeyeceğim. Çok çaba ve mental odaklılık gerektiren bir spor. İdeallerinize giden yolda her gün antrenman yapıyorsunuz. Her geçen zaman daha fazla çalışmanızı gerektiriyor çünkü yüzme bir hız sporu, ara vermemelisiniz. Haftanın üç günü sabah saat 05.45’te havuza gitmem için serviste olmam gerekiyor. İdman sonrası derslerime giriyorum. Okul bitiminde ise tekrar akşam antrenmanına kalıyorum. Bir günde ortalama 6 saatim yüzme antrenmanlarıyla geçiyor. Yarışlara hazırlık dönemi de başlı başına yorucu bir süreç. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendimi çok iyi hazırlamam gerekiyor. Çünkü bu süreçte verdiğim tüm emeklerin karşılığını hak ettiğim şekilde alabilmem için her şeyimin kusursuz olması gerekiyor. Bir diğer zorluk da yurt dışı yarışlarından geri döndüğümde ise beni bekleyen birikmiş konular oluyor. Açıklarımı kapatabilmem için diğer öğrencilerden daha fazla çalışmam ve vakit ayırmam gerekiyor.
Zekai Anıl: Elde ettiğin başarılar seni maddi ve manevi yönden tatmin ediyor mu? Cevabın hayırsa nasıl olmasını isterdin?
Melikşah Düğen: Elde ettiğim başarılar manevi yönden kesinlikle tatmin ediyor. Ailemi ve tanıdıklarımı gururlandırdığımı hissediyorum. Bana güzel dileklerini ve tebriklerini ilettiklerinde yorgunluklarımı unutuyorum. Maddi yönüne gelince okulumda tam burslu okuyorum. Federasyonun biz milli sporculara sağladığı kamp imkânlarından ücretsiz yararlanıyorum.
Zekai Anıl: Formunu korumak için neler yapıyorsun?
Melikşah Düğen: Bildiğiniz gibi corona virüs dolayısıyla hayatımız rutinin dışına çıktı biz de hocamızın bütün uğraşlarına rağmen havuz antrenmanlarına ara vermek durumunda kaldık. Şuan Samsun’da ailemin yanındayım ve mutluyum. Hocamızın haftalık olarak hazırladığı antrenman programı dahilinde kara antrenmanlarını yaparak bu süreci en az hasarla atlatmayı planlıyorum. Sabahları 1 saat koşuyor, akşam da hocamızın eşliğinde diğer takım arkadaşlarımla beraber kara antrenmanlarımı sürdürüyorum.
Zekai Anıl: Toplumumuzda yüzme branşına ve yüzme sporcularına verilen değeri nasıl buluyorsun?
Melikşah Düğen: Diğer ülkelerle kıyasladığımda toplumumuzun yüzme sporuna ilgisini yetersiz görüyorum. Müsabakalarda genellikle sporcuların velilerinden başka izleyen olmuyor. Yüzme sporcuları da basında hak ettiği ölçüde yer alamıyor. Olimpiyat barajı geçmiş, Dünya ve Avrupa şampiyonalarında madalya almış sporcuların televizyonlarda sadece altyazıda isimlerini görüyoruz. Bu sporcular basında daha çok yer alarak ülkemizde tanınan kişiler haline gelmelidir. Bu da yüzme sporuna yeni başlayanlara güzel bir ilham kaynağı olur.
Zekai Anıl: Hayatında olmazsa olmazın nedir?
Melikşah Düğen: Ailem hayatım içinde olmazsa olmazımdır.
Zekai Anıl: Yüzücü olan veya olmak isteyenlere tavsiyelerin nelerdir?
Melikşah Düğen: Öncelikle yüzücü olmak çok güçlü bir iradeye sahip olmayı gerektirir. Yüzücü olacak kişi asla pes etmemeyi öğrenmelidir. Çünkü bu süreçte başarısız zamanlarınız da olacaktır. Önemli olan o durumlarda toparlayıp yeniden başlayabilmektir. Yüzme sporu çok çalışmayı gerektirdiği gibi aynı zamanda tam bir yetenek sporudur. Yetenekli olduğunu düşünen kişi çok çalışmayı bırakmamalıdır. Sonunda verdiği emeğin meyvesini kesinlikle alacaktır.
Zekai Anıl: Gerçekleştirmeyi düşündüğün en büyük sportif hayalin nedir?
Melikşah Düğen: Her sporcunun hayalinde olimpiyat madalyası almak yatar. Çünkü orası sporun zirve noktasıdır. Benim de en büyük hayalim elbette olimpiyatlara katılmak ve orada ülkemi en iyi şekilde temsil etmektir.
KIRDIĞI REKORLAR
15-16 yaş 4x100 m serbest kısa kulvar 3.29,64
15-16 yaş 200 m sırt kısa kulvar 1.59,24
15-16 yaş 200 m sırt kısa kulvar 1.58,84
15-16 yaş 100 m serbest uzun kulvar 52,30
17-18-19+ yaş 4x50 m serbest uzun kulvar 1.41,66
17-18 yaş 4x100 m karışık uzun kulvar 3.45,22
17-18 yaş 4x100 m karışık uzun kulvar 3.43,59
17-18 yaş 4x100 m serbest uzun kulvar 3.25,40
17-18-19+ yaş 4x50 m serbest uzun kulvar 1.38,63
17-18- 19+ yaş 4x50 m serbest uzun kulvar 1.38,16.
