Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Orhan Selçuk Güneş, toplumda sıkça karşılaşılan göz seğirmesi şikayetine dikkat çekti. Op. Dr. Orhan Selçuk Güneş, günlerce hatta haftalarca sürebilen göz kapağı kasılmalarının, yorgunluk, stres ve yoğun kafein tüketimi gibi etkenlerle ilişkili olabileceğini belirtti.
KENDİLİĞİNDEN GEÇER AMA
Özellikle çay, kahve ve kola tüketiminin arttığı yoğun dönemlerde seğirmelerin daha sık görüldüğünü ifade eden Op. Dr. Orhan Selçuk Güneş, ekran kullanımının da bu tabloyu etkileyen faktörler arasında yer aldığını söyledi. Güneş, "Göz seğirmesinin genellikle kısa süreli olur ve kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda altında başka sebepler de vardır. Yoğun stres ve kaygı durumu, yeterince uyumamak, kafein ve enerji içeceği fazlalığı, uzun süre ekran karşısında kalmak ve magnezyum eksikliği bu durumu tetikler" dedi.
NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Güneş, "Bu rahatsız edici durumun önüne geçmek için yaşam tarzında basit düzenlemeler yapmak yeterli olabiliyor. Uyku düzenine dikkat edilmesi, ekran başında geçirilen sürenin azaltılması, kafein tüketiminin sınırlandırılması, günlük su alımının artırılması ve magnezyum açısından zengin gıdalar ıspanak, badem ve avokado gibi ürünlerin tüketilmesi durumu düzeltebilir" diye konuştu.
DÜZENLİ GÖZ MUAYENESİ
İleri seviye durumlar için doktora başvurulması uyarısında bulunan Op. Dr. Orhan Selçuk Güneş, şöyle devam etti: "Göz seğirmesinin haftalarca sürmesi, yüzün diğer bölgelerinde kasılmaların görülmesi ya da görmede bozulma gibi durumların ciddi bir nörolojik sorunun habercisi olabilir. Bu tür belirtiler yaşayan bireylerin mutlaka bir göz doktoruna başvurması gerekmektedir. Gözlerimiz dünyaya açılan penceremizdir. Her bireyin periyodik olarak göz muayenesinden geçmesi, olası sorunların erken tespiti açısından büyük önem taşır."
Göz Seğirmesi Neden Olur?
Göz seğirmesi genellikle gözün yorulmasına neden olan uzun süre ekrana bakma, uykusuzluk, göz kuruluğu, stres, fazla kafein tüketimi, elektrolitler, B12 vitamini, D vitamini veya magnezyum eksikliği ve bazı ilaçların kullanımı sonucu ortaya çıkan kas kasılmasıdır.
Zeynep Irmak Öcal
