Atakum Bahçeşehir Koleji Yüzme Koordinatörü Hasan Cem Keskin, corona virüsün azalma gösterdiği ve normalleşme yolunda adımların atıldığı günlerde gazetemiz aracılığı ile kamuoyuna önemli tavsiyelerde bulundu. Corona virüsün ciddi anlamda ülkemizi etkisi altına aldığını hatırlatan Keskin, "Covid 19 virüsü ile yapılan olağan üstü mücadele sonrası vaka ve kayıp sayısında gözle görülür bir azalma olduğuna gözler önüne sermektedir. Bu güzel gelişme beraberinde hayatımızda kısıtlamaya gittiğimiz birçok etkinliğin tekrar gündeme gelmesi anlamına geliyor" dedi.
EN ÖNEMLİ DESTEK UNSURU
Bu etkinliklerden en önemlisinin spor olduğunun altını çizen Keskin, "Spor 'evde kal' çağrısı ile durağan bir hale soktuğumuz vücudumuzun en önemli destek unsuru olarak ön plana çıkmaktadır. Sporu hayatımıza tekrar entegre ederek, fiziksel olarak fazlalıklarımızdan hem de sağlayacağı mutluluk ile ruhsal yönden bizi kendimize getirecektir. Benimde bu konuda tavsiyem 'yüzme size iyi gelecek' olacaktır" şeklinde konuştu.
VÜCUT DİRENCİNİ ARTTIRIR
Yüzme sporunun insan vücudunda etkili olduğunu ifade eden Keskin, "Vücudumuzun savunma kalkanı bağışıklıktır. Yüzme de bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli spor branşıdır. 'Evde kal'arak tembelleşen metabolizmamızın tekrar aktif ve çalışkan duruma gelmesinde yüzme sporu büyük rol oynayacaktır. Suyla, bilhassa soğuk diyebileceğimiz havuz suyu ile haşır neşir olmak vücut direncimizi arttıracaktır" ifadelerini kullandı.
HUZUR VE İÇSEL RAHATLIK
Yüzme sporunun kalp dolaşım sistemini düzenli ve olumlu yönde etkilediğini dile getiren Keskin, "Yüzme, sinir ve ruh sağlığı sistemimiz üzerinde ciddi bir rehabilitasyon unsuru olacaktır. Çocuklarımızı tekrar su ile bir araya getirmek, onları başarı, disiplin ve adaptasyon yönünden güçlü bir hale getirecektir. Ev ortamında yavaşlayan solunum sistemimizin de doğru ve düzgün kullanmamızı sağlayacaktır. Çocuklarımız, huzur ve içsel rahatlığı bu sayede tekrar kazanacaklardır" dedi.
SALGININ VAZGEÇİLMEZ UNSURU
Covid 19'la mücadelede sporun vazgeçilmez unsuru olduğunun altını çizen Keskin, "Sosyal mesafe kuralına uygun birlikte yapılacak çalışmalar özgüven ve sosyalleşme eksiklerini ortadan kaldıracaktır. Dengesiz ve yanlış beslenme ile oluşabilecek diyabetik sorunları yüzme ile ortadan kaldırabiliriz. Faydalarını arttıracağımız yüzme branşının salgının vazgeçilmez unsuru olan hijyen ve sosyal mesafe kurallarının uygulanabileceği havuzlarımızda gerçekleşeceği gerçeğini sizlere bir kez daha hatırlatmak istiyorum." dedi.
Keskin: "Sağlam kafa ve sağlam vücut için mikroba dirençli ve bir o kadar da mutlu bünye için yüzme size iyi gelecek diyor, sağlıklı, umutlu ve güzel günler diliyorum."
