SEDAT YALÇIN İLE GÖRÜŞTÜ
Yeni sezon hazırlıklarına Bolu'da devam eden Yılport Samsunspor'da Teknik Direktör İrfan Buz, bazı futbolcularına özel antrenman programları yaptırma kararı aldı. Geçtiğimiz Salı günü Nuri Asan Tesisleri'nde laktat testinden geçen Kırmızı-Beyazlı futbolculardan fiziki durumları ve dayanıklılığı düşük olanların isimlerini kulüp doktoru Mehmet Özden'den kendisine bildirmesini isteyen Teknik Patron Buz, atletik performans antrenörü Sedat Yalçın ile yaptığı görüşmeler sonucunda yetenekli oyuncu İlyas Kubilay Yavuz'a özel olarak antrenman programı uygulatacağı bilgisine ulaşıldı.
KUBİLAY ÇOK İSTEKLİ
24 yaşındaki futbolcunun geçen sezon Samsunspor forması altında çıktığı tüm karşılaşmaları izleyen ve maç içerisinde zaman zaman oyundan düştüğünü fark eden tecrübeli teknik adam, Kubilay'ın doksan dakika boyunca oyunun içinde kalması için aerobik kapasitesini yükseltmesi ve dayanaklılığının artması için yardımcısı Sedat Yalçın'dan özel antrenman programı istediğini öğrenildi. Takım ile birlikte yapılan antrenmanların dışında kendisine verilen özel antrenman programını harfiyen yerine getirmesini istediği Kubilay'ın arzulu görüntüsü Teknik Direktör Buz'u oldukça sevindirdi.
Özel olarak ilgileniyor!
Kubilay'ın gelecek sezona hızlı bir giriş yapmasını isteyen Samsunspor'un hocası İrfan Buz'un, diyetisyen Sernaz Çakır Ercal'dan özel beslenme programı istediği ileri sürüldü. Geçen sezon Samsunspor'un en önemli futbolcusu haline gelen ve yeni sezonda çok şey beklenen yetenekli oyuncuyla İrfan Buz'un özel olarak ilgilendiği bilgisine ulaşıldı.
Aerobik güç nedir?
Aerobik kapasite, büyük çizgili kas gruplarının, aerobik metabolizmayla elde edilen enerjiyi kullanarak, işe adapte olabilme kapasitesidir. Aerobik kapasitenin birim zamandaki değerine aerobik güç denir. İnsan organizmasının, aerobik gücünün (dayanıklılık), yani oksijenli enerji oluşum sistemlerinin güçlendirilmesi için geliştirilen çeşitli antrenman yöntemleri vardır. Ergin Caner Cabbar
