Tıptaki adı ile "lateral epikondilit" olarak bilinen tenisçi dirseği, el kasları, kol ve ön kol kaslarının aşırı kullanımı sonucu oluşur. Dirsek bölgesinde oluşan ağrı ile kendini belli eden hastalık, çoğu zaman aktivite sonrası dirseğin dış bölgesinden ön kola doğru yayılan ani ağrı ile kendini belli eder. Lateral epikondil olarakta adlandırılan lateral epikondilit yani dirseğin dış kısmına yapılan tendonların ufak yırtıkları ile başlayan hastalık, düşük şiddette devam eden yaralanmalar sonucu oluşur. Burada yaralanma ifadesi mevcut bölgeninin tekrarlı yoğun kullanımı olduğu bilinmelidir.
Adından da anlaşılacağı üzere, tenisçi dirseği daha çok tenis oynayanlarda görülen bir hastalıktan öte herkeste herkeste görülmesi muhtemel bir rahatsızlıktır. Tenis oynayan kişilerde el bileği ve kol kaslarının sıklıkla kullanılmasına bağlı olarak görülmesi nedeniyle bu ismi almıştır. Yapılan aktivetinin ne olduğuna bakılmaksızın el bileği ve kol kaslarının yoğun olarak kullanımı tenisçi dirseği hastalığının oluşmasında bir risk tablosu dahilindedir.
Kimler Risk Altındadır?
Daha çok meslek olarak uzun süre bilgisayar kullanmak zorunda kalan kişiler, tamirciler, elektornik üzerine yoğun çalışan teknikerler, bankacılar, yöneticiler, adliye katipleri, tenis sporcuları vb. meslek gruplarında üst ekstremite diye adlandırılan bölgelerde kas iskelet hastalıklarına yatkınlık görüldüğünden tenisçi dirseği de görülmesi muhtemeldir. Meslek gruplarının dışında modern yaşamla birlikte yoğun telefon ve bilgisayar kullanımı ise her kesim ve yaş için risk oluşturmaktadır. Yapılan çalışmalarda 35 yaş üstü tenisçilerin %50'sinde bu rahatsızlığın görüldüğü anlatılmaktadır. Diğer meslek gruplarında da özellikle 40 ila 50'li yaşlarda kadın-erkek cinsiyet farketmeksizin herkeste görülebilir.
Hangi Hareketler Neden Olmaktadır?
Özellikle yumruk sıkılı haldeyken, bileğin dışa doğru dirençle çevrildiği hareketler de sıklıkla görülebilir. Erkeklerde tornavida kullanmak; kadınlarda ise sık sık el bezi sıkmak gibi hareketler neticesinde de ortaya çıkabilir. Siyasilerde ya da iş adamlarında kısa sürede çok fazla kişi ile tokalaşmak dahi tenisçi dirseği sorununa neden olabilmektedir.
Nasıl Tanı Konulur?
Uzman doktor tarafından yapılan muayene sonucunda lateral epikondilit tanısı konulabilir. Dirsek dış çıkıntı kemiğinin 5 mm altına baskı uygulandığında ağrı ortaya çıkması muhtemeldir. El bileğinin yukarı doğru kaldırılmasına karşı kuvvet uygulandığında, yine dirsek dış kemiği etrafında ağrı oluşacaktır. Ayrıca ön kolu dirence karşı çevirmekte ağrıyı artırabilir.
Bazı durumlarda tenisçi dirseği hastalığını, dirsek eklemi ile ilgili olan diğer hastalıklardan ayırmak için MR gibi radyolojik görüntüleme yöntemlerine başvurulabilir. Özellikle dirsek eklemine daha yakın bölgede yer alan sinir "posterior interosöz" olarak adlandırılır ve bu sinirin sıkışması da lateral epikondilit ile karıştırılabilir. Bu yüzden mutlaka ilgili uzman hekim tarafından detaylı muayene ile ayırıcı tanı konulması gerekmektedir.
Tenisçi Dirseği Nasıl Tedavi Edilir?
Ağrılar henüz yeni ise modern tıp dahilinde öncelikli olarak buz ve ilaç tedavisi yöntemlerine başvurulmaktadır. Eğer bu yöntemler ile sonuç alınamazsa, özel dirseklik kullanımı gereklidir. Bilimsel çalışmalar son yıllarda fizik tedavi egzersizlerinin, tenisçi dirseği hastalığında mutlak gerekli olduğunu ve başarı sağladığını göstermektedir. Fizyoterapi kapsamında bilek hareketleri, ön kol hareketi, dirsek hareketi, bilek fleksiyon, bilek ekstansiyonu, bilek yana dönüş hareketleri ile pronasyon ve supinasyon hareketleri başlıca egzersiz metotları arasında tenisçi dirseği için oldukça başarılı hareketler olarak bilinir. Bu hareketler uzman fizyoterapist eşliğinde dikkatli ve düzenli şekilde yapılmalıdır. Bunların yanı sıra fizik tedavi yöntemlerinden olan manuel terapi ile kinesiotape bantlama tedavisi, psikonöroimmünoloji dahilinde uygun beslenme ve gerekli vitamin mineral destek uygulamalarıda çok başarılı yöntemler arasındadır.
Lateral epikondilit(tenisçi dirseği) hastalığı erken dönemde müdahale edilmeden tedaviye başlanılmadığı takdirde ilerleyen seviyerde tüm metotlar başarısız olabilir, zorunlu oalrak tedavi için cerrahi metota başvurulması gerekebilir. Ağrılarınız ilerlemeden ve cerrahi operasyona gerek kalmadan öncelikle ilgili uzman bir doktora görünmeli, bu konuda teşhis tanınızı almalı ve hastalık seviyesine gore, mevcut durumunuzuda göz önünde bulundurarak tedaviye başlamalısınız. İlgili hekimin teşhis ve tanısı tedavi programınıza ek olarak mutlaka bir fizyoterapise başvurmanız ve destek almanız gerektiğini de unutmamalısınız. Her türlü şikayetleriniz için Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin'den randevu alabilir, lateral epikondilit sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.
iletişim numaralarımız
Telefon: 0212 543 0 ABS (227)
Cep & WhatsApp: 0532 345 89 16
