240 milyon genç için çarpıcı sonuç! 15 yıldır değişmedi

The Lancet Global Health dergisinde yayımlanan küresel araştırma, gençlerin fiziksel aktivite düzeylerine ilişkin dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. 140 ülkede 11-17 yaş grubundaki 3,2 milyondan fazla ergenin verilerinin incelendiği çalışmaya göre, 2025 yılında yaklaşık 240 milyon genç, haftanın hiçbir günü en az 60 dakika orta veya yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite yapmadığını bildirdi. Gençlerin haftalık ortalama aktif gün sayısının 2010 yılından bu yana değişmemesi de araştırmanın öne çıkan sonuçları arasında yer aldı.

HER DÖRT GENÇTEN BİRİ YETERİNCE HAREKET ETMİYOR

Araştırmada 140 ülkeden 389 nüfus temelli anketin verileri değerlendirildi. İncelenen örneklemin dünya genelindeki ergen nüfusunun yaklaşık yüzde 59'unu temsil ettiği belirtildi. Sonuçlara göre gençler, haftada ortalama yalnızca 2,7 gün en az 60 dakikalık fiziksel aktivite düzeyine ulaşabiliyor. Haftanın yedi günü aktif olduğunu bildirenlerin oranı ise yüzde 14'te kalıyor.

15 YILDIR KAYDA DEĞER İLERLEME YOK

Araştırma, gençlerin fiziksel aktivite düzeyinde 2010-2025 yılları arasında önemli bir değişiklik yaşanmadığını gösterdi. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 2030 yılına kadar fiziksel hareketsizlik oranının 2010'a kıyasla yüzde 15 azaltılmasını hedefliyor. Ancak değerlendirmeye göre hiçbir ülke bu hedefe ulaşma yolunda ilerlemiyor.

KIZLAR ERKEKLERDEN DAHA HAREKETSİZ

Araştırmada erkeklerin haftada ortalama 3 gün, kızların ise 2,4 gün yeterli düzeyde fiziksel aktivite yaptığı belirlendi. Kızların yüzde 28'i haftanın hiçbir günü 60 dakikalık aktiviteye ulaşamazken erkeklerde bu oran yüzde 22 oldu. Haftanın yedi günü aktif olanların oranı kızlarda yüzde 11, erkeklerde ise yüzde 17 olarak hesaplandı.

ÜLKELER ARASINDA BÜYÜK FARK VAR

Fiziksel aktivite düzeylerinde ülkeler arasında da önemli farklılıklar tespit edildi. Finlandiya, Kanada ve Sırbistan'da gençlerin haftalık ortalama aktif gün sayısı 4,5 ile 4,8 arasında değişirken Kamboçya, Ürdün ve Madagaskar'da bu sayı 1,7 ile 1,9 arasında kaldı. Araştırmacılar, güvenli parkların ve spor alanlarının yetersizliği, ulaşım alışkanlıkları, ekonomik koşullar ve ekran odaklı yaşamın fiziksel aktiviteyi etkileyebildiğini belirtti.

DSÖ'DEN GÜNLÜK 60 DAKİKA ÖNERİSİ

DSÖ, çocukların ve ergenlerin hafta genelinde günde ortalama en az 60 dakika orta veya yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite yapmasını öneriyor. Düzenli hareketin kas ve kemik gelişimini desteklediği, fiziksel kondisyonu artırdığı ve zihinsel sağlığa katkı sağladığı belirtiliyor. DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, son 15 yılda gençlerin fiziksel aktivitesini artırma konusunda küresel ölçekte yeterli ilerleme kaydedilemediğine dikkat çekti.